Pikeun pangalaman sauna anu ideal, kai kedah tiasa dilegakeun sareng ngontrak kalayan suhu anu luhur.
Anggo kuku sareng pengikat anu sanés tiasa ngahasilkeun kai beulah. Majelis bola-na-stop kontak sauna laras ngamungkinkeun kai ngalegaan sareng ngontraksi dina tali waja, nyiptakeun segel ketat anu teu kapendak.
Sauna nempatkeun awak manusa dina hawa anu panas sareng beueus, anu ngagancangkeun sirkulasi getih sareng metabolisme, sareng ningkatkeun fungsi jaringan sareng organ sakujur awak, kalebet otak, jantung, ati, limpa, otot sareng kulit.